trigger point

Trigger pointy: Když se svaly zlobí a bolí

Co je to trigger point? Spoušťový bod neboli trigger point je vlastně takové citlivé místečko ve svalu, které když zmáčknete, pěkně to zabolí. Je to jako kdybyste měli ve svalu zatuhlý uzlík, který vás při doteku pěkně potrápí. Tyhle nepříjemné body se obvykle objeví, když to se cvičením přeženeme, dlouho sedíme...

zdraví

11. 03. 2025